こんにちは 久しぶりにゆっくりな1日を過ごさせてもらってます 宮崎では台風が今日の夜から来るみたいで、風がだんだんと強くなっている感じがします。 宮崎の皆さんは気をつけてください！ タイトルにある筋トレの話ですが、私たちはほとんど毎日筋トレをし…